BERATUNG UND BEGLEITUNG
Ich biete Beratungen für Einzelpersonen, Paare, Familien oder Teams an. Diese können in meiner Praxis, online, in der Natur oder in Ihrem Unternehmen stattfinden.
Gerne arbeite ich zusätzlich zum einfühlsamen Gespräch mit Einbezug des Körpers und mit Darstellung im Raum, weil Fragestellungen, Beziehungen und Lösungsmöglichkeiten so viel unmittelbarer erfahren werden können.
Die Methode der systemischen Aufstellung eignet sich für Einzelne, Paare, Familien, Teams und Gruppen und führt oft rasch in die Tiefe und zum Punkt. Kreative Methoden ergänzen meine Arbeitsweise.
MEINE BERATUNGSSCHWERPUNKTE
Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun (nach M. Gandhi).
Wollen Sie lieber alleine weiter „strampeln“ oder sich professionelle Unterstützung holen?
Sich in herausfordernden Situationen helfen zu lassen, ist ein Zeichen von Stärke und erweist sich meist als kluge Entscheidung und ein sinnvolles Investment von Zeit und Geld.
Gemeinsam finden wir schneller den springenden Punkt, einen neuen Lösungsansatz, einen kreativen Ausweg, die ruhige Mitte - eine Antwort auf Ihre konkrete Frage und Hilfe für Ihre spezielle Situation.
Beratung und Begleitung bei Krankheit
Eine ernste Krankheit ist eine außergewöhnliche Belastungssituation. Sie konfrontiert mit Ängsten, Ungewissheit und dem Verlust der körperlichen Integrität. Die Diagnose muss erst verstanden und verarbeitet werden. Therapieentscheidungen sind zu treffen und unangenehme Begleiterscheinungen von Krankheit und Therapiemaßnahmen sind zu bewältigen. Dazu kommt oft die Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes und die Bewältigung des Wiedereinstiegs in den Alltag nach längerer Krankheitsdauer.
Die Erkrankung eines Angehörigen wirkt sich meist im ganzen Familiensystem aus und bringt Herausforderungen für die Familie.
Es kann auch sinnvoll sein, sich mit der Frage auseinander zu setzen, worauf die Krankheit möglicherweise hinweisen möchte und was für eine Botschaft darin liegt.
Gerne berate und begleite ich Sie und Ihre Angehörigen einfühlsam und kompetent durch diesen Prozess.
Dabei ist entscheidend, sich nicht als ohnmächtig ausgeliefert zu fühlen, sondern in jeder Lebenssituation die eigenen Handlungsmöglichkeiten und Optionen zu erkennen. Ich helfe Ihnen, Klarheit und Struktur zu schaffen, den Boden unter den Füßen wieder zu finden, Ressourcen ausfindig zu machen und zu stärken und konkrete Entlastungsmöglichkeiten zu finden.
Meine medizinische Ausbildung und Berufserfahrung und fundierte Kenntnisse des österreichischen Gesundheitswesens sind dabei zusätzlich hilfreich.
Trauerbegleitung nach Trennung, Scheidung, Tod und anderen Verlusterfahrungen
Von einem Tag auf den anderen steht das vertraute Leben Kopf. Der Verlust eines geliebten Menschen, selbst nach einer Trennung aus eigenem Wunsch, kann einem das Gefühl vermitteln, keinen Boden mehr unter den Füßen zu haben.
Der normale Alltag fordert uns weiterhin und zugleich können die emotionale Krise und der Schmerz oft überwältigend stark sein.
Gute und einfühlsame Begleitung ist eine wesentliche und wirksame Hilfe in dieser Krisenzeit.
Wir suchen gemeinsam Möglichkeiten zur Bewältigung. Sie finden emotionale Entlastung und dürfen in einem geschützten Rahmen trauern. Sie erhalten Verständnis und Unterstützung in dieser Ausnahmesituation. Das stärkt Ihr Selbstwertgefühl und gibt Ihnen wieder Selbstvertrauen. Sie können neue Perspektiven entwickeln und wieder Freude und Sinn im Leben finden. Sehr gerne begleite ich Sie dabei!
Gesunder Umgang mit Stress, Burn Out Vermeidung
„Ich kann nicht mehr!“ – Haben Sie öfter das Gefühl, dass es Ihnen total reicht? Machen Sie dann trotzdem weiter, weil Sie keine Energie mehr haben, um innezuhalten und Lösungsmöglichkeiten und Auswege zu finden?
Wissen Sie nicht mehr, wie Sie aus dem „Hamsterrad“ aussteigen können?
Wieso wollen alle etwas von mir? Wie kann ich besser auf meine Grenzen achten?
Wann ist es genug? Wie kann ich Entlastung finden?
Was brauche ich, um eine gesunde Balance zu finden? Wie kann ich meinen Alltag so gestalten, dass Zeit für mich bleibt? Wofür hätte ich gerne mehr Zeit?
Gerne begleite ich Sie in dieser Situation. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, suchen Lösungen und finden Ressourcen und Möglichkeiten zur Entlastung. So finden Sie Strategien und Strukturen für einen leichteren Alltag.
PSYCHOSOZIALE BERATUNG
Die Grundlage meiner Tätigkeit als Psychosoziale Beraterin ist meine Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin. Dadurch kann ich psychisch gesunde Menschen beraten und betreuen. Die Behandlung psychisch kranker Menschen obliegt anderen Berufsbildern.
Die Themenbereiche der psychologischen Beratung umfassen Fragen der Identität, Kommunikation, Mobbing, Mediation, Stress und Burnout, Neuorganisation, Erziehung, Partnerschaft und Familie, Sexualberatung, Trennung, Tod und Sterben sowie Validation.
Nähere Informationen dazu finden Sie unter www.lebensberater.at
VALIDATION NACH NAOMI FEIL
Validation ist eine Kommunikationsmethode zur Begleitung von Menschen, die an Alzheimer Demenz erkrankt sind. Sie kombiniert eine einfühlsame Grundhaltung, eine Entwicklungstheorie alter desorientierter Menschen zum Verständnis ihres Verhaltens und eine spezifische Technik, die den Menschen hilft, ihre Würde wiederzugewinnen.
Jemanden zu validieren, bedeutet, seine Gefühle als wahr anzuerkennen. Mit Empathie versucht man, an der inneren Erlebniswelt der desorientierten Person teilzuhaben. Dadurch entsteht Vertrauen, Sicherheit und Selbstwertgefühl. Das reduziert Stress. Validationsanwender_Innen fangen die Signale der älteren Menschen auf und kleiden sie in Worte. So geben sie ihnen ihre Würde zurück. (gekürzt aus Validation. Ein Weg zum Verständnis verwirrter alter Menschen, Naomi Feil, Vicky de Klerk-Rubin, 10. Auflage 2013, S.15, Grundprinzipien der Validation)
Durch regelmäßige Validation kann Stress, Aggressivität oder anderes „schwieriges“ Verhalten reduziert, ein Abgleiten in die nächste Phase der Krankheit verhindert und sogar die Kommunikation verbessert und der Rückzug verringert werden.
Ich bin zertifizierte Validationsanwenderin (Level 1) nach Naomi Feil. So kann ich Validation als eigenes Angebot zur Begleitung von Menschen mit Alzheimer Demenz durchführen. Ich besuche Ihre Angehörigen in ihrer Wohnumgebung und validiere sie. Die Dauer und Häufigkeit der Validation richtet sich nach Phase und Möglichkeiten und wird individuell vereinbart.
Parallel dazu biete ich Beratung für Angehörige und Betreuende an - einerseits als Information über die Grundprinzipien der Validation und individuelle Beratung zum besten Umgang mit dem erkrankten Menschen, andererseits als Psychologische Beratung für die besonders herausfordernde Situation, die die Erkrankung eines Angehörigen mit sich bringt.
Bestmögliche Alltagsorganisation, Wahrnehmen der eigenen Grenzen und Bedürfnisse, gute Balance zwischen dem eigenen Leben und der Betreuung, Umgang mit der Trauer über den Verlust des geliebten Menschen wie er oder sie früher war, Zurechtfinden in der neuen Lebenssituation, Sterbebegleitung, Abschied und Trauerbegleitung, Neuorientierung nach dem Tod sind mögliche Themen, in denen ich Sie gerne berate und begleite.
SYSTEMISCHE AUFSTELLUNGEN
Alle weiteren Informationen dazu finden Sie hier.