Aktuell - Stärkendes in Krisenzeiten

Gestärkt in den Herbst mit Yoga und Physio - jeden Dienstag 19.00 bis 20:30
ab 08. September 2020 in der Praxis Heine 20, Heinestraße 20, 1020 Wien.

Entspannt nach einem stressigen Tag Gestärkt für die weitere Woche Beweglich für die Herausforderungen des Lebens – Mit innerer Ruhe das Wesentliche wieder spüren – und das alles mit Leichtigkeit und Freude 🙂 Herzliche Einladung!

Offene Gruppe, auch für AnfängerInnen geeignet, Teilnahme ohne Voranmeldung möglich, Ankommen ab 18.45, Beginn 19.00. Einfach Vorbeikommen und Freund*innen mitnehmen!

Wir kräftigen und entspannen, bewegen und lockern den Körper, stärken die Seele, kommen zur Ruhe, spüren uns selbst wieder - und vergessen für einige Zeit den Alltag und die aktuelle Lage.

Übungen aus Yoga und Physiotherapie erhöhen Beweglichkeit und Kraft, vertiefen die Atmung, fördern Körperwahrnehmung und Entspannung und bringen Ausgleich für den fordernden Alltag.

Und der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz 😊.

Dauer: 90 Minuten bis 20:30, danach Möglichkeit zum gemütlichen Ausklang mit einer Tasse Tee.

Mitbringen: bequeme Sportbekleidung, ev. warme Socken und Jacke für die Entspannung, Trinkflasche.

Kosten: 10 Abende um 180 Euro, einzelne Abende 23 Euro. Schnupperangebot fürs erste Mal: 15 Euro.

(Für regelmäßige Teilnehmer*innen biete ich auch die Möglichkeit, ab und zu via Zoom von daheim aus an der Gruppe teilzunehmen).

Ich freue mich auf Sie / Dich 😊!

Link zur Veranstaltung in Facebook

 

Wie Phönix aus der Asche - Beratung in Krisenzeiten - auch telefonisch und online:

Gut begleitet durch die Krise

Don´t Panic - jede Krise ist eine Chance

Entspannung finden - Immunsystem stärken

Familie im Ausnahmezustand - Muster erkennen, Hilfe zur Bewältigung finden

und zu allen anderen für Sie gerade relevanten Themen!

 

Physiotherapeutische Prävention und Behandlung - nun auch online möglich:

Mit Entspannungs- und Atemübungen das Immunsystem stärken

Prävention gegen Verspannungen und Stressymptomatik

und weitere stärkende Angebote!

 

Details gerne persönlich - ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

IN DER MITTE

Physiotherapie

AUF DEN PUNKT

Psychologische Beratung
& Systemische Aufstellungsarbeit